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【新闻】女明星胖瘦自如瘦身法宝大揭密

发布时间:2021-01-08 09:22:03 阅读: 来源:电热圈厂家

现在网上流行一句话,“七月不减肥,八月张惠妹”,阿妹发胖在吓了我们一跳的同时,瘦下来的速度也同样让我们咋舌。虽然没有恢复到她以前的那个火辣身材,但一个月内能瘦下十斤也堪称神速,这不禁让我们感慨:女神们一个月内都能胖瘦自如,真的是逆天啊!下面,我们就来看看女神们的瘦身法宝吧!

一、张惠妹

1、耐力呼啦圈:呼啦圈的减肥效果是相当不错的,蔡依林也是靠这个练就的小蛮腰。阿妹的经验是一边看电视一边转,每次半个小时一点也不觉得累。

2、阿妹喜欢慢跑,因为慢跑既能维持体能,又可以运动到全身的肌肉。对于爱唱歌的她还能提高肺活量。慢跑能让全身大量排汗,清楚积蓄在体内的垃圾,对于皮肤也很有帮助哦!

3、黑带高手:当初是因为兴趣才开始练跆拳道的,现在已经是黑带二段了,练习跆拳道让她体力充沛,身材苗条!

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